Raba pentelj, ki opozarjajo na določeno vrsto raka, se je začela v 80. letih prejšnjega stoletja, ko si je rožnato pentljo za svoj znak izbrala fondacija Susan G. Komen. Ta nevladna organizacija iz ZDA si je za cilj zadala izkoreniniti raka dojk. Za svoj simbol so izbrali rožnato pentljo, s katero so želeli usmeriti pozornost na to vrsto raka, izobraževati javnost in bolnice ter zbirati sredstva za bolnice in za raziskave o preprečevanju in zdravljenju raka dojk (https://ww5.komen....

V zadnjem času vse pogosteje beremo o tem, kako škodljivo vpliva sedenje na zdravje; v medijih lahko celo zasledimo naslove “sedenje je novo kajenje”.Čeprav obeh ni mogoče enačiti,  strokovnjaki vseeno priporočajo, da je treba po pol ure sedanja vstati, narediti nekaj vaj ali se sprehoditi. Škodljivih posledic dolgotrajnega sedenja ni mogoče preprečiti s popoldansko ali večerno telesno dejavnostjo – sedenje je treba čim večkrat prekiniti. Če i...

Ali veste, katera ustanova v Sloveniji zbira podatke o raku?To je Register raka Republike Slovenije na Onkološkem inštitutu Ljubljana. Tam že od leta 1950 zbirajo, skladiščijo in obdelujejo podatke o novih primerih raka med prebivalci (t.j. incidenca) in preživetju bolnikov z rakom.  Ti podatki so osnova za ocenjevanje bremena rakavih bolezni v državi.Več na: https://www.onko-i.si/rrs  

8 od 10 pljučnih rakov je posledica kajenja cigaret. Med hujše posledice kajenja sodijo tudi kronična obstruktivna pljučna bolezen, bolezni srca in žilja, sladkorna bolezen, s kajenjem pa so povezani tudi rak grla, žrela, požiralnika, trebušne slinavke, ledvičnega meha in sečnega mehurja, rak nosnih in obnosnih votlin, želodčni, jetrni in ledvični rak, rak materničnega vratu, rak požiralnika in nekatere levkemije. Zveza z rakom debelega črevesa in danke...

Svetovni teden dojenja poteka že od leta 1992. Organizirajo ga Svetovna zveza za dojenje (World Alliance for Breastfeeding Action, WABA), UNICEFA, Svetovna zdravstvena organizacije (WHO) in številne druge vladne  ter nevladne  organizacije, zdaj že v več kot 120 državah po svetu.Cilj teh aktivnosti je ponovno vzpostaviti kulturo dojenja in jo podpirati, saj je dojenje pomembno tako za zdravje otrok kot tudi mamic – mame, ki so dojile najmanj 6 mesecev, imajo manj&scaro...

Koža je človeški organ z največjo površino. Ker telo ščiti pred okoljskimi vplivi, je zato tudi najbolj izpostavljena različnim dejavnikom, mnogi izmed njih v njej povzročajo spremembe. Pozorni bodimo, da pravočasno prepoznamo rakave.Nastanek večine primerov kožnega raka je povezan s izpostavljenostjo sončnim žarkom. Nemelanomski kožni raki so povezani z dolgotrajno izpostavljenostjo sončnim žarkom, za nastanek melanoma pa je lahko nevarno že kratkotrajno prek...

Kreme z zaščitnim faktorjem so le pomožno sredstvo, saj ne nudijo 100 % zaščite pred UV-sevanjem –  ne smemo jih uporabljati zato, da bi z njimi dlje ostajali na soncu. Kreme so le eden izmed načinov zaščite, če nimate možnosti zadrževanja v senci ali uporabe zaščitnih oblačil.Kadar izbirate kremo za sončenje, preberite etiketo. Priporočamo širok spekter zaščite (tako pred UVA kot UVB-žarki) in faktorjem 30 ali več.Kaj pomeni na...

Na koga moramo v sončnih dneh še posebej paziti? Na najmlajše - otroška koža ima namreč tanjšo plast poroženele povrhnjice in je bolj občutljiva.Za ohranjanje zdrave kože tako otrok kot odraslih sledite petim korakom: umaknete se v senco,oblečete primerna prekrivna oblačila,nosite klobuček,uporabite očala,nanesite kremo z zaščitnim faktorjem (ne pred 6. mesecem starosti).

Opečena koža je jasen znak poškodbe celične DNK zaradi vpliva ultravijoličnega sevanja. Dovolj nevarno je že, če imate kožo po izpostavljenosti rožnato, pordelo kožo ali občutljivo na dotik.Če vas opeče le enkrat na dve leti, imate trikrat višjo možnost za melanomskega raka.UV-žarkov ne morete čutiti, saj sončna toplota prihaja v obliki infrardečih žarkov, ki vas ne morejo opeči – zato pa vas lahko opeče tudi v hladnih ali oblačnih dneh. 

V svetu in tudi v Sloveniji v zadnjih desetletjih veča število na novo odkritih primerov kožnega raka. Strokovnjaki menijo, da bi štiri od petih primerov te bolezni lahko preprečili sami. Kako?  Omejite izpostavljanje soncu med 10. in 16. uro, saj je UV-sevanje takrat najmočnejše. Upoštevajte pravilo sence: Kadar je vaša senca krajša od telesa, se umaknite v senco.  Uporabljajte primerna oblačila, sončna očala in pokrivala. Oblecite lahk...